Transforma tu Vida

Tu alimentación no tiene que ser con culpa. No te sientas mal. Siéntete libre.

Este programa cambiará tu vida

  • Hablaremos de tu cultura de alimentación.
  • Hablaremos de los cuerpos y de tu peso ideal.
  • Hablaremos de qué pasa cuando comes y si sientes que te alimentas.
  • Aprenderás cómo hacer que comer se vuelva un dulce placer.

Soy Yanet Guzmán

y te invito a ser parte de este programa transformador

Nuestro Programa

Cambia tus hábitos de alimentación, disminuye tu ansiedad y aprende a nutrir tus pensamientos y cuerpo.

Sesión 1: Comiendo con Historia

Indagarás cuál es tu cultura familiar frente a la comida y entenderás por qué la comes.

Sesión 2: Resignificar mi cuerpo y la comida

Aprenderás a ver tu cuerpo y la comida en forma diferente.

Sesión 3: Tus emociones

Comprenderás cuáles son tus juicios, qué pasa cuando te nutres y cuales son los estados que no nos permiten disfrutar lo que comemos.

Sesión 4: Conexión con tu alimentación y espacio

Técnicas a la hora de nutrirse para la armonia en tu cuerpo y mente.

En resumen...

Nada es inmediato, todo es paso a paso. Estuve en tu lugar y aprendí cómo modificar aquello que me molesta.

Entender que el cuerpo es un templo sagrado hará que te puedas mirar desde otro lugar. Y entenderás que nada es imposible y que todo trabaja con nuestra mente.

"Disfruto de la vida y de la buena comida, sin culpas "

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Lecciones de la naturaleza

La Decisión del Águila

Sea como sea es indiscutible que el águila, con su majestuosidad, encarna en casi todas las culturas la victoria, la grandeza o el poder.

Las águilas son unas aves con longevidad. Pueden llegar a vivir 70 años, más para alcanzar esa edad tienen que pasar por una ardua y complicada decisión a los 40. Debido a sus garras que son extremadamente largas y maleables, no consiguen aprehender a sus presas. Su pico alargado y agudo está desviado hacia su pecho, además sus alas se han debilitado producto de la grosura de sus plumas… volar se vuelve una tarea ardua. Así que el águila solo tiene dos caminos: perecer o pasar por un doloroso proceso de transformación que perdurará 150 días.

Este proceso consta de buscar una montaña en donde no tenga la necesidad de volar, ahí instalarse y golpear su pico en la roca hasta que se desprenda. Después deberá esperar a que crezca uno nuevo, junto con el desarrollo de unas uñas nuevas para luego empezar a arrancarse las plumas viejas. Pero tras 5 meses de proceso sale triunfante, para seguir viviendo otros 30 años más.


 

Situaciones similares nos suceden a lo largo de la vida. Parece que hemos agotado nuestra creatividad y que no tenemos mucho que dar a nuestra vida, trabajo o nosotros mismos en este momento. Nuestra vida se vuelve gris y vieja. 

O nos transformamos como las águilas o estamos condenados a morir antes de lo que quisiéramos. Solo así podremos deshacernos de ese pico enorme y deforme, de esas uñas viejas que ya no nos sirven para nuestro trabajo y de esas plumas incómodas para mantener la altura y la dirección y en unos días ese vuelo para renacer. 

¿Y qué son esos picos, plumas y uñas de los que tenemos que deshacernos? Cualquiera puede identificarlos fácilmente en su vida: son esas reacciones, vicios y prácticas que nos impiden cambiar, que nos atan al pasado, a la mediocridad o a la falta de coraje para hacerlo mejor. 

La decisión del Águila es un ejemplo sorprendente de las elecciones que debemos hacer en nuestras propias vidas. 

Los cambios nunca han resultado fáciles para nadie, pero si los has pensado lentamente la decisión merecerá la pena. El águila debe tomar una difícil decisión en su vida. Tú, en su lugar, plantéate tomar la misma decisión. Solo confía en ti mismo.

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